３／９～１１に、広島のアステールプラザであった「介護予防指導士第２回広島講習」を受けに行きました！！
介護予防の観点から、筋力訓練、転倒予防、栄養・口腔ケア、認知症ケアなど10科目の講義があり、関節可動域訓練やストレッチングでは実技を通して学びました。
高齢者の元気な体づくりの為には、ただ運動すればいいのではなく、4つの体力（筋力・持久力・柔軟性・平衡性）を身につけることが大切だと分かりました。
介護予防につなげられるように、利用者さんに効果的な運動メニューを提供し、喜んで頂けるように頑張ります(^^)/
シルバー福祉生協
シルバーの家 職員A
